技嘉965主機板想花點小錢升級下

技嘉965主機板 4300CPU 3G記憶體1+2 七彩虹GF7300顯示卡 350W電源 500G7200轉硬碟*2 SONY光碟機 想換掉CPU和顯示卡，不知道老式的4核CUP怎麼樣，還有這個板子能支援現在的顯示卡嗎，不能的化最好能支援什麼樣的顯示卡?