我要到日本留學，請問用哪種銀行卡比較好。

我今年秋天要到日本去讀書，所以需要一張銀行卡，方便購物什麼的。但是，好像各個銀行都跟我說他們的業務多麼多麼好，我都挑花眼了。中國銀行好像推出了日元卡，什麼中信銀行又可以國外消費國內付款……我都被他們弄糊塗了。而且現在人民幣匯率在變化，如果在日本花日元回來換人民幣是按照什麼時候的