大家看看我的長跑成績,還可以嗎?希望鼓勵一下!

我29歲,身高170,體重65公斤,機關工作人員,長期坐辦公室的。今年2月初,我在這裡問大家我的3000米成績是14分30,得到了大家的鼓勵!現在過了3個多月了,我還是每天堅持跑步4000-5000米,一天至少兩次(天氣好的話),大家看看我現在的成績如何,我這個年紀算可以嗎(都
美人魚
2020-02-26 01:59:16
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