燕子請進......

大盤連續下跌,我重倉的棲霞建設(600533).)又開始下探。
請問:根據你的經驗判斷大盤何點位止跌? 棲霞建設.華仁藥業(300110)後勢如何操作?
請給予指點。謝謝。