早餐前刷牙，還是早餐後刷牙比較好？

ChatGPT的答案

建議在早餐後刷牙比較好。

在進食後，口腔中的細菌會利用食物殘渣產生酸性物質，刷牙可以幫助清除口腔中的細菌和食物殘渣，減少酸性物質的生成，保護牙齒健康。此外，餐後刷牙也能幫助保持口氣清新。

而在飲食前刷牙，則可能會使口腔中的保護層受到損傷，讓酸性物質對牙齒產生更大的傷害，並且會使口腔中的味覺受損，影響食物的風味。

但如果您需要服用需要空腹服用的藥物，建議在服藥前刷牙。在這種情況下，可以選擇用水漱口，等待30分鐘後再進食。另外，請注意選擇軟毛牙刷和牙膏，避免過度刷牙和過度用力造成牙齒損傷。