早餐前刷牙,還是早餐後刷牙比較好?

早餐前刷牙,還是早餐後刷牙比較好?

jsdkmp
2023-02-13 14:24:45
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ChatGPT的答案

建議在早餐後刷牙比較好。

在進食後,口腔中的細菌會利用食物殘渣產生酸性物質,刷牙可以幫助清除口腔中的細菌和食物殘渣,減少酸性物質的生成,保護牙齒健康。此外,餐後刷牙也能幫助保持口氣清新。

而在飲食前刷牙,則可能會使口腔中的保護層受到損傷,讓酸性物質對牙齒產生更大的傷害,並且會使口腔中的味覺受損,影響食物的風味。

但如果您需要服用需要空腹服用的藥物,建議在服藥前刷牙。在這種情況下,可以選擇用水漱口,等待30分鐘後再進食。另外,請注意選擇軟毛牙刷和牙膏,避免過度刷牙和過度用力造成牙齒損傷。

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